Mənə uyğun çəki


Kitab arayışı: "Mənə uyğun olan çəki" Dr. Deepak Chopra

Tanınmış Ayurveda həkimi Deepak Chopra, təcrübə yönümlü kitabında, hər kəsin "doğru" qidalara keçərək aclıq və kalori saymadan öz konstitusional ideal çəkilərinə necə nail olacağını təsvir edir. Bu məqsədlə fərdi konstitusiya növü (Ayurveda: prakriti) bir testdə təyin olunur və fərdi qidaların enerjili keyfiyyətlərinə əsaslanan fərdi bir menyu yaratmaq üçün kömək verilir. Praktik həyata keçirmə yönümlü tədbirlər (siyahılar və həftəlik planlar) və fiziki özünü qavrayış üçün təlimlər (aclıq və ya doyma səviyyəsini ölçmək üçün) ilə qarışıqda qurulmuş özünü həyata keçirmə və özünü idarə etmə şablonları ilə asanlaşdırılır. Naturopatik baxımdan ardıcıl olaraq tövsiyə olunan bir yanaşma, ideal çəki yalnız öz konstitusiyanıza uyğunlaşdırılmış sağlam bir həyat tərzinin nəticəsidir. (sb)

Müəllif və mənbə məlumatları

Bu mətn tibbi ədəbiyyatın, tibbi göstərişlərin və cari araşdırmaların tələblərinə uyğundur və tibb mütəxəssisləri tərəfindən yoxlanılmışdır.

Sebastian Bertram, Barbara Schindewolf-Lensch

Şişmək:

  • Dr. Deepak Chopra: Mənə uyğun çəki, Lübbe, 1996

Video: YUMUSACIG BALLI BISKIVIT TORTU. BISMIS KREMLE MOHTESEM BIR DAD


ƏvvəLki MəQalə

Tədqiqatçılar: Dözümlü mikroblarla mübarizə aparın

Sonrakı MəQalə

Tibb Birliyi: Almanların həkimlərdən xəbəri çətin