Reflü səbəbiylə ürək yanması üçün özünü müalicə


Ürək yanmasına nə kömək edir?

Reflü səbəb olan ürək yanması üçün özünü müalicə üçün göstərişlər və ev müalicəsi

Sadə vasitələrlə, reflü səbəb olan ürək yanması müvəffəqiyyətlə azaldıla və ya qarşısını alına bilər. Bir neçə böyük porsiya yemək əvəzinə, tez-tez kiçik yemək götürülməlidir. Acılı, yüksək yağlı, qızardılmış, dərin qızardılmış, çox turşulu qidalardan və ağ sənaye şəkərindən və undan hazırlanan məhsullar, mədənin turşu istehsalını həddən artıq stimullaşdırdığı üçün çox miqdarda çəkinin. Bir çox insan hansı yeməklərin dözülməz olduğunu da bilir və onlardan çəkinməlidir. Alkoqol, kofein, tütün, eləcə də qazlı və buzlu soyuq içkilər zəif tolere edilir, çünki mədəni qıcıqlandırır və beləliklə simptomları ağırlaşdırır. Yeməyin geniş çeynənməsi ("çırpınma") mədədə həzm prosesini rahatlaşdırır.

(Həzm) gücü sakitlik içində yatır. Mədədəki həzm nəzarəti vegetativ sinir sisteminə də aiddir və vagus (parasempatik) mədə hərəkətinə və mədə şirəsi istehsalına cavabdeh olduğundan, vaxt təzyiq olmadan və sakit bir şəraitdə yemək qəbul etmək tövsiyə olunur. Davamlı stres həzmini də məhdudlaşdıra bilər. İstirahət prosedurlarını öyrənmək, məsələn yoga, tai chi, özünü hipnoz və ya autogenik təlim davamlı kömək edə bilər.

Yeməkdən sonra yüngül hərəkət etdiyinizə əmin olun. Böyük səy, əyilmək, basmaq və düz yatmaq turşunun özofagusa geri axınını artırır. Eyni səbəbdən, gecə yuxarı bədəninizlə yatmaq faydalı ola bilər. Yuxudan əvvəl heç bir şey yeməməlidir (təqribən 1-3 saat).

Otlar, yer, kələm və duz ürək yanmasına kömək edir. Naturopatiya ürək yanması ilə kömək edə bilər. Çay qarışığı, məsələn calamus kökü (20g), yarrow (20g) və nanə (10g) digərlərindən başqa təsir göstərir. mədə əzələlərini stimullaşdırır və mədə boşalmasını sürətləndirir. Çobanyastığı çiçəklərinin və ardıc giləmeyvələrinin infuziyaları sakitləşdirici və sakitləşdirici təsir göstərir, baxmayaraq ki, sonuncular hamiləlik dövründə müalicə üçün uyğun deyil.

Suda qarışdırılmış və ya bir kapsul şəklində qarışdırılmış yer (məsələn, Luvos və ya Bullrich's) kimyəvi və fiziki cəhətdən turşu miqdarını azaldır: İncə torpaq boşluqlu taxıllar toksinləri bağlayan və udan böyük bir səthə malikdir. Aşırı mədə turşusu təbii minerallar və iz elementləri ilə də zərərsizləşdirilir.

Ağ kələm suyu, eyni zamanda bir-iki həftədə mütəmadi olaraq sərxoş olarsa, mədə turşusuna zərərsizləşdirici və udma təsir edəcəyi deyilir. Şirəsi sağlamlıq ərzaq mağazalarında satın alınır və ya şirəçəkən ilə evdə təzə sıxılır. Schüßler görə minerallar, xüsusən Schüßler Duz № 9 (natrium phos.) Turşu regurgitasiyasına kömək edə bilər. Əgər özofagus artıq yanırsa, onu №2 ilə əvəz etmək lazımdır (kalsium phos.) (Dipl.Päd.Jeanette Vials Stein, naturopath, 9 yanvar 2010)

Müəllif və mənbə məlumatları



Video: Reflü hastaları nasıl beslenmeli?


ƏvvəLki MəQalə

Passiv siqaret uşaqlarda yüksək təzyiqə səbəb olur

Sonrakı MəQalə

Evdəki müalicəvi bal ilə sağal