Milad: Tez-tez narahatlıq pozğunluğu və çaxnaşma hücumları



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Anksiyete bozuklukları: Bir çox insan üçün Milad dəhşətli bir səyahətdir

Əksər insanlar Advent mövsümündən zövq aldıqları və Milad bayramını səbirsizliklə gözlədikləri halda, başqaları xüsusilə düşünən mövsümdə əsl dəhşətli səfər yaşayırlar. "Sosial qorxu və ya çaxnaşma pozğunluğundan əziyyət çəkənlər çox vaxt yaxınlaşan Miladı təhlükə kimi qəbul edirlər" de psixoterapevt və müəllif Dr. Bu barədə "dapd" xəbər agentliyinə Doris Wolf məlumat verib.

Mütəxəssisin fikrincə, narahatlıq pozğunluğu, yeddi almandan birinə yaxınlaşan və ya təsir edən geniş yayılmış bir hadisədir. Narahatlıq və çaxnaşma pozğunluğundan əziyyət çəkən insanlar Milad mövsümündə tez-tez zövq ala bilərlər, lakin bunu böyük bir psixoloji yük kimi hiss edirlər, Wolf davam edir. Psixoterapevt bildirir ki, "bayram məclislərində görüşmək istəmədikləri insanların yaxınlığına dözmək məcburiyyətində qalacaqlarından qorxurlar. Ya da yanında olmaq və ya olmaq istəmədikləri birisi olmadığı üçün özlərini tam olaraq tənha hiss edə bilərlər" deyə psixoterapevt bildirdi. Psixoloji təzyiq səbəbindən təsirlənənlər daha sürətli və dərin nəfəs alma, əzələ gərginliyinin artması, sürətli ürək döyüntüsü və yüksək təzyiq kimi fiziki simptomlar da göstərir. Çaxnaşma hücumları zamanı xəstələrin həqiqi ölüm qorxusunu yaşamaları nadir deyil, bu da nəzərə çarpan fiziki simptomlar (infarkt qorxusu) ilə əlaqədardır. Buna görə Milad, təsirlənənlər üçün düşünücü bir mövsüm deyil, lakin çox vaxt əhəmiyyətli psixoloji şikayətlərlə xarakterizə olunur.

Milad vaxtında özünə şübhə və qorxu güclənir Sağlam insanların ümumi Milad stressi kimi qiymətləndirdikləri bir çox amil, narahatlıq pozğunluğu olan insanlar üçün əhəmiyyətli bir yükdür. Məsələn, yemək və hədiyyə seçimində və ya festivalın təşkili məsələsində çox uğursuzluq qorxularını əzab verirlər. Bunu pastoral qayğıya çağırışlarda da görmək olar, psixoloq və Pastoral Baxım və Açıq Qapılar Evangelist Konfransı Rut Belzner izah etdi. Milad ətrafında qorxu və xəyal qırıqlığı, ilin bu vaxtında tez-tez bir problemdir. Belzner izah edir: "Tətil ətrafında insanlar gündəlik həyatda repressiya etdikləri şeylər, xəyal qırıqlığı və özünə inamsızlıq barədə düşünməyə başlayırlar" izah edir. Buna görə, narahatlıq pozğunluğu olan insanların mərhəmətində olmaq qorxusu və hissi Milad vaxtı xüsusilə güclüdür. Bu, tez-tez təsirlənənlərin davranışlarına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Müəyyən vəziyyətlərdə tək qorxmaq qorxusu bəzən onları saatlarla stresə salır və alış-veriş və ya dost və tanışlarla görüşmək kimi vacib işlərin görülməsinə mane olur. Gündəlik həyatınız narahatlıq pozğunluğu ilə ciddi şəkildə məhdudlaşır. Rut Belzner izah etdi ki, telefon danışığı təsirlənənlərə qiymətləndirilmədən və qorxulmadan qorxuları haqqında danışmaq imkanı verir.

Fiziki reaksiyalar çaxnaşma hücumlarını gücləndirir Psixoterapevt Doris Wolf'a görə qorxu, vücudunuzun 'ildırım sürətiylə vəhşi heyvanlardan qaçan əcdadlarımıza olduğu kimi, bu gün də müəyyən stimullara reaksiya verdiyi bədənin həssas bir həyəcan reaksiyasıdır. düşmən qəbilələrlə vuruşun və ya səssizcə əyilmək məcburiyyətindəsiniz. "Buna səbəb olan fiziki reaksiyalar narahatlıq pozğunluğu olan xəstələrdə çaxnaşma hücumlarını daha da artıra bilər. Əvvəlcə tipik bir narahatlıq simptomlarını, məsələn, artan ürək dərəcəsi kimi psixoloji stresli vəziyyətlərdə göstərirlər. Fiziki reaksiya səbəbindən təsirlənənlərin bir şeyin səhv olduğunu hiss edir və qorxuları artmağa davam edir. Obyektiv bir səbəb olmadan çaxnaşma edirlər. Ancaq mütəxəssisə görə qorxu reaksiyaları da öyrədilə bilər. Qorxu qarşısını almaq üçün, təsirlənənlər əvvəlcə düşüncələrin və qorxuların qorxu hissindən əvvəl hansı xüsusiyyətlərə diqqət yetirməli olduqlarını izah etdi Doris Wolf. Sonra xəstələr özlərindən soruşmalıdırlar ki, qorxuların hamısı gerçəkləşəcəkmi və ya təhlükənin dərəcəsini şişirdib artıracaqmı?

Silah qorxusu? Qorxu reaksiyaları öyrənildiyi kimi, onları bir daha unutmaq olar, deyə ekspert izah etdi. Yavaş-yavaş, iğtişaşlar aradan qaldırıla bilər, məsələn, çaxnaşmaya səbəb olan əsassız zərərsiz vəziyyətlərlə dəfələrlə məşğul olmaq və özlərinə: “Mən bütün fiziki simptomlarımın görünəcəyini bilirəm. Düşüncələrimin nəticəsidir. Keçəcəksən. Mən götürə bilərəm, onlar sadəcə narahatdırlar ”dedi. Onun fikrincə, qorxunun sönməyincə xəstənin vəziyyətində qalması xüsusilə vacibdir. Bu qorxusu ilə üzləşməyin, lakin çox enerji xərclədiyindən "terapevtik dəstək bəzi insanlar üçün çox faydalıdır" deyərək mütəxəssis davam edir. Avtogen məşq və ya mütərəqqi əzələlərin rahatlaması (mütərəqqi əzələ rahatlaması) kimi rahatlama üsulları da faydalıdır, çünki "eyni anda qorxu və rahatlama yaşaya bilmərik" dedi.

Anksiyete pozğunluğunun müxtəlif səbəbləri Milad stressi və ya yüksək iş yükü kimi amillər narahatlıq pozğunluğunu tetikleyebilir, amma şikayətlərin əsl səbəbləri mövcud biliklərə görə olduqca mürəkkəbdir. Məsələn, mütəxəssislər narahatlıq pozğunluğunun mümkün səbəbləri kimi genetik, neyrobioloji və sosial amillərə istinad edirlər. Tiroid disfunksiyası (həddindən artıq tiroid və aktiv olmayan tiroid) kimi fiziki xəstəliklər narahatlığın mümkün səbəbləri kimi də qeyd edilməlidir. Diaqnoz zamanı xəstənin tibbi tarixi və fərdi inkişafı təcili olaraq nəzərə alınmalıdır. (fp)

Həm də oxuyun:
imtahan qorxusu
66 faizi cib telefonunu unutmaqdan qorxur
hörümçəklərdən qorxur

Şəkil: Gerd Altmann / Carlsberg1988 / pixelio.de

Müəllif və mənbə məlumatları


Video: НОВОГОДНИЙ ОЛЕНЬ С САНЯМИ СВОИМИ РУКАМИ. DIY CHRISTMAS DECOR


Şərhlər:

  1. Melbourne

    Sənə nə var mənim adıma, sinənin həcminə qiymət verirsən. Meşə isə o qədər sirli, göz yaşları isə çox düşündürücüdür. Hər kəsin solda hüququ var. "Mavi qaçır - maşın yellənir ..." Hər qadın seksə layiqdir, amma hər qadın deyil - iki dəfə

  2. Erle

    Yuxarıdakıların hamısına qoşuluram.

  3. Ellard

    Useful thought

  4. Zolonris

    Nə olursa olsun.

  5. Grindan

    Bravo, möhtəşəm fikir və vaxtındadir

  6. Menes

    Yes, not a fig this does not seem like a serious consideration of the problem!



Mesaj yazmaq


ƏvvəLki MəQalə

Kasıblar depresiyaya düşürlər, varlılar yandırılır

Sonrakı MəQalə

Hamburq: Xəstəxana çarpayılarının sayı artır