Günəşdən qorunma: Bahar günəşindən çəkinin

Alman Xərçəng Yardımı, günəşin yaz günəşinə qarşı qorunmasını tövsiyə edir

İlin ilk günəşli günləri son dərəcə aşağı günəşli qış aylarından sonra bir çox insan üçün əsl qurtuluş kimi görünür. Dünən yüz minlərlə insan açıq vəziyyətdə idi, günəşdə oturdu və baharın isti başlanğıcından ləzzət aldı. Ancaq günəşə həddindən artıq ehtiyac dəri üçün əhəmiyyətli bir yükdür, xüsusən də günəşdən qorunma, Bonnda Alman Xərçəng Yardımının xəbərdarlığıdır.

Alman Xərçəng Yardımının baş meneceri Gerd Nettekoven, bütün günəş axtaranlara müraciət etdi: "Dərinizi bahar günəşinə yumşaq bir şəkildə alışmaq üçün müalicə edin." Uzun, aşağı günəşli qışdan sonra dəri günəş şüalarına həddindən artıq həssasdır. Ümumiyyətlə, "ultrabənövşəyi radiasiya dərinin daha tez qocalmasına səbəb olur və dəri xərçəngi riskini artırır" deyən Nettekoven, qorunmamış günəşdən qorunma risklərini izah etdi. Sonda, Alman Xərçəng Yardımına görə hər günəş yanması "dəri hüceyrələrinə zərər verir və sonrakı dəri xərçənginin inkişaf riskini artırır." Burada təcili olaraq günəşdən qorunma lazımdır.

Bədənin açılmamış hissələrini günəşdən qoruyan maddələrlə yağlayın Alman Xərçəng Yardımları, ölkə daxilində 234.000 insanın hər il UB şüalarının olması üçün ən böyük risk faktoru olan dəridə bir şiş inkişaf etdirir. Mütəxəssislərin fikrincə, dəri qızarmış görünürsə, bu "həddindən artıq UB radiasiyasının əlamətidir." Lakin günəşdəki düzgün davranışla dəri ziyanının qarşısını almaq olar. Məsələn, bədənin bütün açılmamış hissələri, günəşdən qoruyan "UV-A və UV-B qoruma ilə 20 günəşdən qorunma faktoru olan" losyonla qarışdırılmalıdır. Birbaşa günəş işığından qaçmaq və ya kölgədə qalmaq daha yaxşıdır. Bundan əlavə, geyim ən yaxşı günəşdən qorunma təklif edir. Alman baş xərçənginə görə, "baş geyimləri, ayağın arxa hissəsini kifayət qədər örtən ayaqqabı və UV-A və UV-B qorunması olan günəş gözlüyü" də qoruyucu geyim olmalıdır.

Solaryumlarda əvvəlcədən aşılanmaq dəri xərçəngi riskini artırır Alman Xərçəng Yardımına görə, əvvəlcədən solaryumların köməyi ilə həssas dərilərini sərtləşdirə biləcəyinə ümid edənlər əsasən səhv yoldadır. Solaryumda əvvəlcədən aşılanma dərini zədələyir və dəri xərçəngi riskini artırır, buna görə də Almaniyada 2009-cu ildən bəri yetkinlik yaşına çatmayanlar üçün istifadəsi qadağandır. Alman Xərçəng Yardımına görə, "cihazların radiasiya intensivliyi günorta günorta ekvatorda olduğu qədər güclüdür", bu da dərinin yavaş-yavaş UB şüalarına alışması ilə bağlı heç bir problemin olmadığını göstərir. (fp)

Şəkil: Peter Bohot / pixelio.de

Müəllif və mənbə məlumatları