Uşaqlar satellerdən bel ağrısından əziyyət çəkirlər



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Düzgün qablaşdırılan satel ilə arxa ağrının qarşısını al

Məktəb uşaqları tez-tez çantalarını düzgün doldurmağı düşünmürlər. Dərs bitəndə kitablar və dəftərlər düşünmədən cibinə atılır. Bununla birlikdə, düzgün olmayan bir satetel bel ağrısına və hətta zəif duruşa səbəb ola bilər.

Geniş, yastanmış qayışlar olan arxa ağrıların qarşısını almaq Boyun gərginliyi və bel ağrısı bir çox məktəb uşaqları üçün gündəlik həyatın bir hissəsidir. Arıza, tez-tez səhv bir qablaşdırılmış və ya çox ağır bir sataşdır. “Ağır kitablar arxa tərəfdəki ciblərdə olmalıdır. Atelyel çiyinlərlə bağlanmalıdır "deyə Kölndəki pediatrların peşəkar birliyindən Ulrich Fegeler bildirir. "Çanta həddindən artıq aşağı olduqda, uşaq qarın əzələlərinə qarşı işləməlidir. Səbət çox yüksəkdirsə, tarazlığı qorumaq üçün arxa əzələlərə qarşı işləməlidir. Dikişlər çox qısaldılmışsa, bu çox yuvarlaq bir arxaya kömək edir, çox uzunsa, duruş boş bir çarpaz olmağa meyllidir. "Buna görə də ekspert, taxtadakı qayışların geniş, padded və sonsuz tənzimlənməsini məsləhət görür. Bu çəki daha yaxşı paylayır.

Ümumiyyətlə, satşelin çəkisi uşağın bədən çəkisinin on-on iki faizindən çox olmamalıdır. “Ancaq davamlılıq insandan fərqli olaraq müxtəlif ola bilər. Burada uşağın əzələ gücü, koordinasiya və tarazlıq hissi böyük rol oynayır "dedi Fegeler. Atletik, aktiv uşaqlar da asanlıqla bədən çəkisinin 17 faizi ağırlığını daşıyırdılar. Digər təhsili olmayan uşaqlar üçün bədən çəkisinin on faizi bəzən həddən artıq yüklənməyə səbəb olurdu.

Satışdakı yaxşı yük paylanması ilə bel ağrısından çəkinin Şimali Reyn-Vestfaliyada qurulmuş ortopedik cərrahlar birliyi olan ortonet-NRW-dən Frank John məktəb çantalarının mümkün qədər yüngül olmasını məsləhət görür. Məsuliyyətli valideynlər axşam saatlarında uşaqları ilə birlikdə bağlamaları yığacaq, yalnız ertəsi gün həqiqətən ehtiyac duyulan kitabları və bukletləri qablaşdırmağa diqqət yetirərdilər. Oyuncaqlar və ya həddən artıq balast evdə qalmalıdır. İçki şüşələri və nahar qutuları üçün də az çəki təmin edilə bilər. Bununla yanaşı, mütəxəssisin fikrincə yüklərin paylanmasına da xüsusi diqqət yetirilməlidir. Ağır hər şey arxa tərəfə aiddir, yüngül əşyalar ön cib bölgəsinə yerləşdirilə bilər.

Pediatrların peşə dərnəyindən bildirildiyi kimi, atelye taxanda qeyri-təbii bir duruş həddindən artıq yüklənmənin ilk əlamətlərindən biridir. Beləliklə, uşaq irəli və ya geri əyilirsə və ya atelyes taxmaqda çətinlik çəkirsə, valideynlər çəkinin çox ağırlıq, zəif bir pay bölgüsü və ya atelyenin özündən qaynaqlandığını yoxlamalıdırlar. Bir uşaq bel ağrısından şikayət edərsə, satşelin mövqeyi dəyişdirilə bilər. Başqa bir modelə keçməyin də mənası ola bilər. Peşəkar birliyə görə barmaqlarındakı qıcıqlanma və uyuşma həddindən artıq yüklənmənin açıq xəbərdarlıq əlamətidir. (sb)

Həm də oxuyun:
Döş qəfəsindəki ağrı
Velosiped turundan əvvəl sağlamlıq idarəsindən keçin
Bir satel alarkən arxa dostluğa diqqət yetirin

Şəkil: Ingrid Ruthe / pixelio.de

Müəllif və mənbə məlumatları



Video: Akut bel ağrısı, sabah tutukluğu, kronik bel ağrısı ve radyofrekans tedavisi - Klinik


ƏvvəLki MəQalə

Həkimlər 1800 avro rüsumun artırılmasından narazıdırlar

Sonrakı MəQalə

Siqaret çox sklerozu artırır